Dimarts de 17 a 8h

Del 26 de maig de 2020 al 16 de juny de 2020

Espai: Aula Online Convent

Professor/a: Vicente, Inma

Des dels monestirs tibetans ens arriba el ioga sanador tibetà, que us ajudarà a equilibrar la ment i reforçar l'energia vital a partir de moviments integradors i de meditació amb acció.

Aquesta tècnica, que significa literalment "Entrenament o transformació del cos", la practicaven els monjos tibetans per evitar emmalaltir, equilibrar la ment i reforçar l'energia vital.

El Lu Jong és una tècnica tàntrica molt elevada la finalitat de la qual és obrir els chakras del cos tant a nivell físic com a un nivell més subtil o energètic. Aquesta obertura i equilibri físic i energètic són imprescindibles per tenir un cos sa i un estat mental calmat, savi i compassiu.
És una pràctica que integra cos, energia i ment harmonitzant i beneficiant així la pràctica meditativa al mateix temps que proporciona una vida més llarga, feliç i saludable.

Pràctica imprescindible per compensar la manca de moviment físic de la nostra forma de vida actual, causa de la majoria de trastorns més freqüents com problemes d'esquena i desequilibris emocionals.

El mestre budista tibetà Tulku Lobsang, posseïdor d'un ampli coneixement de Lu Jong dels diferents llinatges Budistes, ha destil·lat la seva essència en aquest recull d'exercicis que presenta a Occident adaptant-los a les nostres condicions i necessitats actuals.

Preu: Gratuït

Dilluns de 19 a 20h

Del 25 de maig de 2020 al 22 de juny de 2020

Espai: Aula Online Convent

Professor/a: Fullita, Sachiko

A través d’un treball conscient, suau i rigorós aconseguirem tonificar la musculatura profunda del cos, millorar l'alineació postural, incrementar la flexibilitat i desenvolupar la fluïdesa del nostre moviment.

Aprendrem a reconèixer i connectar amb el nostre centre de força, a harmonitzar la nostra energia vital (la respiració) i a descobrir les possibilitats de moviment del propi cos amb la finalitat de revitalitzar el cos i mantenir la ment relaxada i present.

*Cal portar roba i calçat còmode.

Dilluns 1 de juny és festiu

Preu: Gratuït