Dimecres de 19 a 20h

Del 26 de gener de 2022 al 30 de març de 2022

Espai: Sala Bunker

Professor/a: Gómez, Sara

Aquest taller s'adaptarà al format virtual si les autoritats governamentals restringeixen l'accés presencial per motius sanitaris.

Els tallers presencials es realitzaran amb mascareta. Caldrà tenir en compte i seguir la normativa vigent en matèria d’higiene i les indicacions del centre.

Millora la teva higiene postural i apren una bona rutina d'estiraments amb diferents exercicis per enfortir tot el cos.

Aprendràs diferents estiraments que podràs aplicar en el teu dia a dia, tan sols en sessions d’1 hora a la setmana.

Preu: 43,80 € (IVA inclòs)

Dimarts de 17.45 a 19.15h

Del 25 de gener de 2022 al 5 d'abril de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Vicente, Inma

Aquest taller s'adaptarà al format virtual si les autoritats governamentals restringeixen l'accés presencial per motius sanitaris.

Els tallers presencials es realitzaran amb mascareta. Caldrà tenir en compte i seguir la normativa vigent en matèria d’higiene i les indicacions del centre.

Lu Jong significa "entrenament o transformació del cos", una tècnica que practicaven els monjos tibetans per evitar emmalaltir, equilibrar la ment i reforçar l'energia vital.

Lu Jong és una tècnica tàntrica molt elevada, la finalitat de la qual és obrir els txakres del cos, tant a nivell físic com a un nivell més subtil o energètic. Aquesta obertura i equilibri físic i energètic són imprescindibles per tenir un cos sa i un estat mental calmat, savi i compassiu.

Aquesta pràctica integra cos, energia i ment, harmonitzant la pràctica meditativa, els desequilibris emocionals i compensant el trastorns per la manca de moviment físic de la vida actual.

El mestre budista tibetà Tulku Lobsang, posseïdor d'un ampli coneixement de Lu Jong dels diferents llinatges Budistes, ha destil·lat la seva essència en aquest recull d'exercicis que presenta a Occident, adaptant-los a les nostres condicions i necessitats actuals.

*L’alumnat haurà de portar la seva màrfega i venir vestit amb roba i calçat còmode.

Dimarts 22 de març NO HI HA CLASSE

Preu: 65,70 € (IVA inclòs)

Dijous de 19.30 a 21h

Del 27 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Fullita, Sachiko

Aquest taller s'adaptarà al format virtual si les autoritats governamentals restringeixen l'accés presencial per motius sanitaris.

Els tallers presencials es realitzaran amb mascareta. Caldrà tenir en compte i seguir la normativa vigent en matèria d’higiene i les indicacions del centre.

A través d’un treball conscient, suau i rigorós aconseguirem tonificar la musculatura profunda del cos, millorar l’alineació postural, incrementar la flexibilitat i desenvolupar la fluïdesa del nostre moviment.

Aprendrem a reconèixer i connectar amb el nostre centre de força, a harmonitzar la nostra energia vital (la respiració) i a descobrir les possibilitats de moviment del propi cos amb la finalitat de revitalitzar-lo i mantenir la ment relaxada i present.

*L’alumnat haurà de portar la seva màrfega i venir vestit amb roba i calçat còmode.

Preu: 65,70 € (IVA inclòs)