Dilluns 18 a 19.30h

Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Bohigas, Alba

Un espai per a revitalitzar-nos i harmonitzar cos i ment, alleugerir tensions i guanyar flexibilitat.

Aprenent a generar benestar i calmar la ment, a través d'exercicis d’estiraments, Txi Kung i Ioga, incorporant la respiració, el massatge i la meditació en moviment.

Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal ens permet escoltar allò que necessitem per a poder-ho transformar en benestar i restablir el flux de la nostra energia vital.

El propòsit d’aquestes classes és tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals.

*Cal realitzar al taller amb màrfega i roba i calçat còmode.

Dilluns 21 de novembre NO HI HA CLASSE

Un exemple del treball d’alba als tallers del convent

Cos en Calma from C. C. Convent de Sant Agustí on Vimeo.

Si no ho veus correctament visita aquest enllaç :

Preu: 65,70 € (IVA inclòs)

Dimarts 18 a 19.30h

Del 4 d'octubre de 2022 al 25 d'octubre de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Vicente, Inma

Lu Jong significa "entrenament o transformació del cos", una tècnica que practicaven els monjos tibetans per evitar emmalaltir, equilibrar la ment i reforçar l'energia vital.

Lu Jong és una tècnica tàntrica molt elevada, la finalitat de la qual és obrir els txakres del cos, tant a nivell físic com a un nivell més subtil o energètic. Aquesta obertura i equilibri físic i energètic són imprescindibles per tenir un cos sa i un estat mental calmat, savi i compassiu.

Aquesta pràctica integra cos, energia i ment, harmonitzant la pràctica meditativa, els desequilibris emocionals i compensant el trastorns per la manca de moviment físic de la vida actual.

El mestre budista tibetà Tulku Lobsang, posseïdor d'un ampli coneixement de Lu Jong dels diferents llinatges Budistes, ha destil·lat la seva essència en aquest recull d'exercicis que presenta a Occident, adaptant-los a les nostres condicions i necessitats actuals.

*L’alumnat haurà de portar la seva màrfega i venir vestit amb roba i calçat còmode.

Preu: 26,28 € (IVA inclòs)

Dijous 19.30 a 21h

Del 6 d'octubre de 2022 al 15 de desembre de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Fullita, Sachiko

A través d’un treball conscient, suau i rigorós aconseguirem tonificar la musculatura profunda del cos, millorar l’alineació postural, incrementar la flexibilitat i desenvolupar la fluïdesa del nostre moviment.

Aprendrem a reconèixer i connectar amb el nostre centre de força, a harmonitzar la nostra energia vital (la respiració) i a descobrir les possibilitats de moviment del propi cos amb la finalitat de revitalitzar-lo i mantenir la ment relaxada i present.

*L’alumnat haurà de portar la seva màrfega i venir vestit amb roba i calçat còmode.

Dijous 3 i 24 de novembre NO HI HA CLASSE

Dijous 8 de desembre FESTIU

Preu: 52,56 € (IVA inclòs)

Dimarts 18 a 19.30h

Del 29 de novembre de 2022 al 20 de desembre de 2022

Espai: Sala Noble

Professor/a: Vicente, Inma

Lu Jong significa "entrenament o transformació del cos", una tècnica que practicaven els monjos tibetans per evitar emmalaltir, equilibrar la ment i reforçar l'energia vital.

Lu Jong és una tècnica tàntrica molt elevada, la finalitat de la qual és obrir els txakres del cos, tant a nivell físic com a un nivell més subtil o energètic. Aquesta obertura i equilibri físic i energètic són imprescindibles per tenir un cos sa i un estat mental calmat, savi i compassiu.

Aquesta pràctica integra cos, energia i ment, harmonitzant la pràctica meditativa, els desequilibris emocionals i compensant el trastorns per la manca de moviment físic de la vida actual.

El mestre budista tibetà Tulku Lobsang, posseïdor d'un ampli coneixement de Lu Jong dels diferents llinatges Budistes, ha destil·lat la seva essència en aquest recull d'exercicis que presenta a Occident, adaptant-los a les nostres condicions i necessitats actuals.

*L’alumnat haurà de portar la seva màrfega i venir vestit amb roba i calçat còmode.

Dimarts 6 de desembre FESTIU

Preu: 19,71 € (IVA inclòs)