Dijous de 19.30 a 21h

Del 3 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: Sala Noble

Professor/a: Bohigas, Alba

Retrobar-se a través del cos, la dansa i el moviment orgànic, trobant un diàleg fluid entre l'espai intern i extern.

Un espai per a connectar amb el cos, explorar el moviment, crear un llenguatge d'expressió que sorgeix de l'escolta i la creativitat.

Treballarem la presència i la consciència corporal per a descobrir-nos a través de la dansa i el procés creatiu.

Explorarem el moviment natural i orgànic, la dansa individual, en parelles i en grup, la dansa en contacte, l'expressió corporal i creativa, el massatge, la respiració, el silenci.

Dijous 21 de novembre NO HI HA CLASSE

Classe de prova: dijous 26 de setembre de 19.30 a 20.30h

Preu: 61,53 € (IVA inclòs)

Dimarts de 17 a 18h

Del 1 d'octubre de 2019 al 17 de desembre de 2019

Espai: Sala Noble

Professor/a: Vicente, Inma

El nostre cos te una estructura perfecte que pot ser entesa com un mapa que ens ajuda a comprendre la nostra ment. La configuració del nostre esquelet, l'alineació dels nostres ossos, els nostres malucs musculars i la resta de sistemes corporals ens poden guiar en el nostre viatge interior si sabem sentir-los i aprofundir-hi.

Els estiraments no són només la base del moviment sinó també una manera de començar a sanar el nostre cos, obrir-lo i flexibilitzar-lo per a què pugui fluir bé l'energia i el més important, deixar anar la tensió que creen els nostres pensaments.
El principi bàsic d'aquest curs és alliberar conscientment la tensió física i mental que fa que els nostres músculs es contreguin i les nostres articulacions es bloquegin. Respirant de manera profunda, localitzada i conscient creem espai al nostre interior. D'aquesta manera aconseguim tornar a un estat natural de calma i claredat mental que és en sí mateix meditació. Centrant la nostra atenció en el cos ens arrelem al moment present i connectem amb nosaltres mateixos fàcilment i sense esforç.

En aquest curs no només aprendrem a respirar i relaxarem la nostra musculatura, sinó que a més estudiarem les bases que ens serviran per tenir una bona postura corporal o per realitzar qualsevol tècnica de moviment. Però el que és més important, podrem connectar profundament amb una part de la nostra ment que està atrapada en el cos. El nostre cos té memòria, és informació, de manera que aquest curs i a través d'estiraments conscients i meditació ens ajudarà a entendre aquesta informació, a assimilar-la i a deixar-la anar si ja no és necessària.

Curs especialment indicat per a persones que pateixen estrès, ansietat, insomni, tensió alta, mala circulació, depressió o síndrome de Burnout.

*Cal portar roba còmode.

Dimarts 22 d'octubre NO HI HA CLASSE

Preu: 45,12 € (IVA inclòs)

Dissabte de 10.30 a 12h

14 de desembre de 2019

Espai: Sala Noble

Professor/a: Villafaina, Maria José (Majo)

El moviment és vida, sense moviment la vida és impensable
Moshé Feldenkrais

El mètode Feldenkrais ofereix un marc d'escolta vers un mateix, d'observació atenta i interna, d'exploració de possibilitats dins el moviment, de construcció d'una relació amb un mateix des de la curiositat i no des de la projecció.

A través de la realització de moviments petits, fets amb una observació conscient, el cos aprèn progressivament a relacionar i diferenciar les parts que es poden involucrar per fer un moviment complex d'una manera integrada, més fàcil i pròpia.

A les lliçons d¡ATM (Autoconsciència a Través del Moviment) es treballa des de la lentitud, la consciència, la diferenciació i el no esforç, per així saber com es fan els moviments i que el sistema nerviós, com a sistema d'informació que és, descobreixi altres camins per fer-los.

*Cal portar roba còmode

Majo Villafaina és professora en formació.

Preu: 6,16 € (IVA inclòs)

Dimecres de 18 a 20h

Del 30 d'octubre de 2019 al 18 de desembre de 2019

Espai: Sala Noble

Professor/a: Colomar, Trinidad

Una nova visió del Flamenc.

Aquesta expressió artística neix d'una profunda i constant investigació amb el cos i la respiració com a base del moviment, esdevenint un nou mètode molt orgànic, creat per Trinidad Colomar.
Aquest mètode uneix tècniques de Dansa Contemporània i Flamenc, a més d'integrar l'adaptació de tècniques d'arts marcials i meditació activa. Tot des d'un espai més corporal i energètic que parteix de la respiració, l'arrelament, els impulsos i l'expansió de l'espai interior, on el moviment neix de dins cap a fora.

Entrarem en els ritmes o palos bàsics del Flamenc, així com la seva influència i fusió, entrant en l'exploració i la improvisació i també en la coreografia, per desenvolupar tot el potencial que ens ofereix aquesta dansa: arrels i investigació.

T'animes a fer vibrar la terra?

Aquest taller s'adreça a tothom, amants i aficionats del moviment, el contemporani i el flamenc i que vulguin aprofundir en les arrels alhora que explorar noves fronteres.

*Cal portar roba còmode i uns mitjons, si cal. Ballarem descalços.

Dimecres 20 de novembre NO HI HA CLASSE.

Preu: 57,43 € (IVA inclòs)