Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Creació, Experimentació i Moviment)

Dansa Afro Fitness
Logo de l'activitat Dansa Afro Fitness

Dijous de 19.30 a 21h

Del 10 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: Sala Bunker

Professor/a: Gómez, Sara

Fer un bon treball cardiovascular i tonificant de tot el cos per treballar tots els grups musculars amb coreografies a ritme de percussió, dancehall, afro... per a la vegada treballar la coordinació i la musicalitat.

1. ESCALFAMENT
La classe començarà amb un escalfament on s'activarà progressivament tot el cos amb moviments suaus. Seguidament farem una sèrie d'estiraments, necessaris per condicionar el cos i també per millora la postura corporal. Per acabar l'escalfament realitzarem una petita rutina per treballar la part dels abdominals, la part superior i inferior del cos. Les tres parts de l'escalfament es realitzaran amb una petita coreografia al ritme de la música, de manera molt fluida i dinàmica.

2. NUCLI
A cada sessió farem un treball tant de cardio com de tonificació de tot el cos, de manera divertida sempre acompanyats de música africana, jamaicana... Un treball complet, senzill i dinàmic.
Treballarem cinc cançons amb una coreografia:
• Realitzarem un treball de cardio per acabar d'activar el cos.
• Farem un treball més focalitzat en la part superior del cos (braços, esquena...)
• El treball el focalitzarem més en la part dels abdominals i la cintura amb el treball de la dissociació.
• Centralitzarem el treball en les cames, treballant diferents tipus de salts.
• Farem un mix i treballarem totes les parts del cos, sense focalitzar l'esforç en cap part en concret per treballar la coordinació i musicalitat.

3. COREOGRAFIA: farem una petita coreografia amb contraccions i moviments suaus, per relaxar el cos.

4. TORNADA A LA CALMA: rutina d'estiraments una mica més intensos per evitar tensions i lesions.

*Cal portar roba i calçat còmode.

Preu: 61,53 € (IVA inclòs)

Dijous
10/10/2019
Dijous
17/10/2019
Dijous
24/10/2019
Dijous
31/10/2019
Dijous
07/11/2019
Dijous
14/11/2019
Dijous
21/11/2019
Dijous
28/11/2019
Dijous
05/12/2019
Dijous
12/12/2019
Dansa Contemporània
Logo de l'activitat Dansa Contemporània

Dilluns de 18 a 19.30h

Del 7 d'octubre de 2019 al 16 de desembre de 2019

Espai: Sala Bunker

Professor/a: Fullita, Sachiko

Travessarem per un ventall d’exploracions per a (re)descobrir el nostre cos i la seva expressió. Observarem i experimentarem el moviment intern de la nostra respiració com la base d’un moviment més ampli i que s’expandeix.
Aprendrem a ballar des de la nostra respiració sent conscients d’ella i de la seva utilització per a donar vida al nostre moviment.

Aprendrem a reconèixer i connectar amb el nostre centre de força i a partir d’aquí treballarem l’alineació corporal entenent-la a més del seu aspecte anatòmic, com la sincronització del nostre centre de força, respiració i consciència.

Investigarem diversos patrons de moviment que ens familiaritzaran amb la biomecànica natural del nostre cos per poder aplicar-la a la nostra dansa. D’aquesta manera l’ús del nostre moviment i energia seran més eficients i reconnectarem amb la base de la senzillesa i naturalitat des de la qual neix la dansa.

Entendrem des d’aquest cos alineat i ancorat en el seu propi centre la relació entre: centre i extremitats, sòl i verticalitat, sostingut i aquós, suspensió i gravetat, pes i punts de recolzament.

L’objectiu és permetre al cos descobrir les seves possibilitats expressives des d’un entrenament tècnic que afavoreixi el moviment orgànic i així la persona pugui reconèixer la seva individualitat i recursos per a una dansa fluida i pròpia.

*Cal portar roba i calçat còmode.

Preu: 61,53 € (IVA inclòs)

Dilluns
07/10/2019
Dilluns
14/10/2019
Dilluns
21/10/2019
Dilluns
28/10/2019
Dilluns
04/11/2019
Dilluns
11/11/2019
Dilluns
18/11/2019
Dilluns
02/12/2019
Dilluns
09/12/2019
Dilluns
16/12/2019
Novetat!!
Dansa Flamenc Àrab
Logo de l'activitat Dansa Flamenc Àrab

Dimecres de 20 a 21.30h

Del 2 d'octubre de 2019 al 11 de desembre de 2019

Espai: Sala Noble

Professor/a: Colomar, Trinidad

El Flamenc Àrab és un viatge nòmada del moviment a través del cos i la respiració.

Després d'un escalfament que ens connecta amb un cos i ment disponibles, comencem aquest viatge amb l'oriental entrant en la tècnica amb profunda connexió directe amb els centres vitals, coneixent la unitat mística d'Orient que es revela mitjançant els moviments.
Seguidament passem al Flamenc Descalç on des de l'arrelament a la terra creixem ampliant la respiració. Connectant amb el diafragma, el plexe solar, plexe de la planta dels peus i de les mans. Entenent les connexions articulars, expansió i contracció, rotacions, espirals, on el moviment neix de dins cap a fora. Despertant el foc interior, la presència, la passió. Habitant i expandint l'espai interior i la seva relació amb l'espai exterior.

Coneixerem els ritmes àrabs i els palos flamencs, la instrumentalització, les seves influències i fusions. Ballarem la improvisació com la coreografia. Un cop hem explorat amb aquestes dues arrels entrem en un viu enteniment i sentiment de l'expressió i l'art del Flamenc Àrab.
Aquest taller s'adreça a tothom que li agradi l'oriental, el flamenc i el moviment conscient i que vulgui conèixer les arrels alhora que obrir fronteres.

*Cal portar roba còmode
- una faldilla flamenca o llarga, preferentment amb vol.
- un mocador tipus pareo, vel o mantó per emmarcar els malucs.
- mitjons.
*Ballarem descalços.

Dimecres 20 de novembre NO HI HA CLASSE

Preu: 61,53 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/10/2019
Dimecres
09/10/2019
Dimecres
16/10/2019
Dimecres
23/10/2019
Dimecres
30/10/2019
Dimecres
06/11/2019
Dimecres
13/11/2019
Dimecres
27/11/2019
Dimecres
04/12/2019
Dimecres
11/12/2019
Dansa Integrada
Logo de l'activitat Dansa Integrada

Divendres de 10.30 a 12.30

Del 11 d'octubre de 2019 al 13 de desembre de 2019

Espai: Sala Bunker

Professor/a: Bravo, Emilio

Un espai creatiu on, a través de la dansa, conflueixen cossos i ments diversos, qualitats de moviment i formes de comunicació variades, on la diversitat és vista com una oportunitat i no com un límit.
Un espai artístic que crea llaços d'integració entre persones amb i sense diversitat funcional desenvolupant la creativitat a través de la dansa.

Treballarem tècniques de Dansa Contemporània, Dansa – Teatre i Improvisació per a promoure l'expressió artística entre persones amb capacitats mixtes respectant els límits i les possibilitats de cadascú.
Es generarà un intercanvi d'experiències i cossos diversos on tothom podrà ballar i experimentar un moviment.

Adreçat a totes aquelles persones que amb i sense diversitat funcional, amb diferents capacitats motrius i amb i sense experiència amb dansa vulguin expressar-se escènicament. No hi ha limitació d'edat.

Preu: 65,63 € (IVA inclòs)

Divendres
11/10/2019
Divendres
18/10/2019
Divendres
25/10/2019
Divendres
08/11/2019
Divendres
15/11/2019
Divendres
22/11/2019
Divendres
29/11/2019
Divendres
13/12/2019

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Inscripcions menors d'edat

Podeu inscriure’us venint al centre o via online. Cal l’autorització del pare/mare o tutor legal del participant.

+ Info.

Suplement per al material

Alguns tallers, per la seva especificitat, tenen suplement per al material fungible, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tallers amb ordinadors Mac

Disposem d'un aula amb alguns ordinadors mac, però us recomanem que porteu el vostre.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Fotografies dels tallers

Visita aquest Àlbum a Flicr.

Tallers al Convent

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | C/Boria 17 Pral. 08003 Barcelona
info@transit.es

Centre Cívic
CONVENT DE SANT AGUSTÍ

Comerç, 36
08003 Barcelona
932565000
informacio@conventagusti.com

Logo Miram Cloud